Loading...

(Just one moment)

เคล็ดลับการแข่งรถของ Robin Goodfellow: การเดิมพันที่ดีที่สุดสำหรับวันพุธที่ 27 มกราคม

การทำให้การพนันกำเริบและวิธีหลีกเลี่ยง



วันหยุดอาจเป็นฤดูกาลที่ยากลำบากหากคุณกำลังฟื้นตัวจากความผิดปกติของการพนันโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากสถานะของเราที่แยกตัวอยู่ในขณะนี้ ต่อไปนี้เป็นสาเหตุของการกำเริบของโรคและเคล็ดลับในการหลีกเลี่ยง 1. ความเครียดนี่เป็นสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดสำหรับการกำเริบของโรคเนื่องจากหลายคนที่เคยเผชิญกับความเครียดจากการพนันตอนนี้ไม่รู้ว่าควรหันไปทางไหน คุณอาจรู้สึกอยากเล่นเพื่อพยายามหารายได้พิเศษหากคุณรู้สึกเครียดทางการเงิน อย่างไรก็ตามสิ่งนี้สามารถนำไปสู่การเล่นการพนันที่ลื่นไหลมากขึ้นเรื่อย ๆ เพื่อหลีกเลี่ยงการกำเริบของโรคเนื่องจากความเครียดก่อนอื่นให้ระบุสาเหตุที่คุณรู้สึกเครียดจากนั้นสำรวจวิธีใหม่ ๆ ในการลดความเครียด ซึ่งสามารถทำได้ผ่านการทำอาหารวาดภาพออกกำลังกายทำสมาธิหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่คุณชอบทำ 2. ความเหงาและความเบื่อหน่ายในปีนี้สามารถแยกได้โดยเฉพาะสำหรับหลาย ๆ คนเนื่องจากผลกระทบของ COVID-19 คุณอาจรู้สึกเบื่อและเหงามากกว่าปกติและสิ่งสำคัญคือต้องรับทราบเรื่องนี้และพยายามดูแลเพื่อหลีกเลี่ยงการล่อลวงในการเล่น พึ่งพาระบบสนับสนุนของคุณ: หากคุณกำลังดิ้นรนกับการล่อลวงของการกระทำผิดซ้ำบอกใครบางคน รู้ว่าคุณไม่จำเป็นต้องพยายามจัดการเรื่องนี้ด้วยตัวเองและยอมรับว่าการดิ้นรนไม่ได้ทำให้น้ำหนักลดลง พยายามเชื่อมต่อกับคนที่คุณรักให้มากที่สุด หากคุณไม่สามารถอยู่กับคนที่คุณรักด้วยตัวเองในช่วงเทศกาลวันหยุดให้พยายามโต้ตอบกับพวกเขาใน FaceTime หรือซูมให้มากที่สุดเพื่อเชื่อมต่อ หากมีการประชุมเสมือนจริงสำหรับผู้เล่นที่ไม่ระบุชื่อให้ลองเข้าร่วมหนึ่งในนั้น ที่ปรึกษาหลายคนเสนอการประชุมระยะไกลในเวลานี้ เช่นเคยเราพร้อมให้การสนับสนุนคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากนี้และเรายินดีต้อนรับการสนทนาทางโทรศัพท์กับคุณ 3. เข้าถึงแอปพลิเคชั่น / การพนันออนไลน์ได้ง่ายทุกวันนี้การเดิมพันง่ายกว่าที่เคย คุณไม่ต้องออกจากบ้าน … คุณไม่ต้องออกจากเตียง หลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ล่อใจให้มากที่สุด: หากคุณยังคงมีแอปพลิเคชันการพนันบนโทรศัพท์หรือเว็บไซต์ที่ทำเครื่องหมายบนคอมพิวเตอร์ของคุณให้ลบออกจากอุปกรณ์ของคุณเพื่อไม่ให้พร้อมใช้งาน หากคุณพึ่งพาตัวเองไม่ได้ที่จะไม่คลิกแอปหรือเว็บไซต์เหล่านี้ให้ลองให้ใครสักคนตอบคุณ คุณอาจต้องการให้พวกเขาเก็บโทรศัพท์ไว้ให้คุณจนกว่าจะถึงช่วงเวลาหนึ่งของวันหรือปิดกั้นบัตรเครดิตของคุณ 4. ความมั่นใจที่มากเกินไปเพียงเพราะคุณไม่ได้เล่นมาสักพักไม่ได้ทำให้คุณอยู่ยงคงกระพันกับสิ่งยั่วยุให้กำเริบ วันหนึ่งคุณอาจรู้สึกโชคดีเป็นพิเศษและตัดสินใจมุ่งหน้าไปที่คาสิโน หากคุณสนใจในการเดิมพันกีฬาคุณอาจคิดว่า “ฉันรู้แน่ว่าทีมนี้จะชนะเกมนี้” และยื่นข้อเสนอให้กับทีมนั้น หรือคุณอาจคิดว่า “ฉันจะใช้จ่ายแค่ $ 50 แล้วยอมแพ้” แต่ $ 50 นั้นอาจไปมากกว่านั้นอีกหลายร้อย กำหนดความตั้งใจของคุณในตอนเริ่มต้นของแต่ละวัน: การเขียนเป้าหมายลงบนกระดาษทำให้มีโอกาสมากขึ้นที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้น แม้ว่าจะเป็นเรื่องง่าย แต่เป้าหมายในแต่ละวันก็ช่วยให้คุณมีแผนการที่ชัดเจนสำหรับสิ่งที่คุณต้องการบรรลุ สร้างรายการสิ่งที่คุณรู้สึกขอบคุณ จำไว้ว่าการกำเริบของโรคไม่ใช่ความล้มเหลวและแม้จะพยายามอย่างเต็มที่ แต่บางครั้งเราก็ขาด ถ้าการกู้คืนทำได้ง่ายทุกคนก็ทำได้ แทนที่จะยอมแพ้หลังจากอาการกำเริบให้พยายามถอดรหัสว่าอารมณ์หรือสถานการณ์ใดที่ทำให้คุณกำเริบเพื่อที่คุณจะได้รู้วิธีจัดการกับมันอย่างมีประสิทธิภาพในอนาคต ประเมินเหตุผลว่าทำไมคุณถึงเล่นและรู้ว่าหากคุณเลิกเล่นการพนันเพียงครั้งเดียว (แม้จะเป็นช่วงเวลาสั้น ๆ ) คุณสามารถทำได้อีกครั้ง หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดอย่าลังเลที่จะติดต่อเรา


777ww คาสิโน
wm คาสิโน
คาสิโน ปอยเปต
คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง
สมัคร คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *