Loading...

(Just one moment)

เคล็ดลับการแข่งรถของ Robin Goodfellow: การเดิมพันที่ดีที่สุดสำหรับวันพุธที่ 27 มกราคม

กลยุทธ์ในการรักษาปณิธานปีใหม่ของคุณจากการเลิกเล่นการพนัน



ในช่วงเริ่มต้นของแต่ละปีผู้คนหลายล้านคนสร้างปณิธานที่จะเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของพวกเขา น่าเสียดายที่คนเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่ยึดติดกับมติเดือนกุมภาพันธ์ เมื่อพูดถึงความผิดปกติของการพนันการยุติการพนันบางครั้งอาจทำให้รู้สึกหนักใจและไม่สามารถบรรลุได้ คุณอาจเคยลองและล้มเหลวมาแล้ว แต่สิ่งที่คุณต้องการคือกลยุทธ์บางอย่างที่จะช่วยให้คุณรักษาเป้าหมายในการเลิกหรือลดการพนันในปี 2564 ได้จริง 1. เขียนเป้าหมายเฉพาะของคุณการศึกษาพบว่าผู้ที่ทำประตูได้คือ ในความเป็นจริงมีแนวโน้มที่จะประสบความสำเร็จมากกว่าผู้ที่ล้มเหลวถึง 3 เท่า ช่วยให้คุณมีโอกาสคิดเกี่ยวกับเป้าหมายเฉพาะของคุณและวิธีที่คุณจะบรรลุเป้าหมายนั้นได้ คุณอาจต้องการเล่นเพียงไม่กี่ครั้งต่อสัปดาห์หรือเฉพาะบางช่วงเวลาของวัน ไม่ว่าเป้าหมายของคุณคืออะไรจงมุ่งมั่นกับตัวเองสังเกตและติดตามความคืบหน้าของคุณ ทำเครื่องหมายทุกครั้งที่คุณเล่นเพื่อที่คุณจะได้รู้ว่าคุณเบี่ยงเบนไปจากเป้าหมายที่ตั้งไว้หรือไม่ 2. แบ่งปันเป้าหมายของคุณกับใครบางคนการบอกคนที่คุณไว้วางใจเกี่ยวกับการตัดสินใจลดการพนันสามารถทำให้คุณมีแรงจูงใจในการยึดติดกับเป้าหมายนั้นมากขึ้นเพราะตอนนี้คุณกำลังทำงานไม่ใช่แค่เพื่อตัวคุณเอง แต่เพื่อคนอื่นด้วย นอกจากนี้ยังสามารถเป็นประโยชน์สำหรับพวกเขาในการลงทะเบียนกับคุณเพื่อให้แน่ใจว่าคุณอยู่ในการติดตามและให้การสนับสนุนคุณเมื่อคุณมีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะเล่น 3. เปลี่ยนแปลงวิถีชีวิตของคุณหากมีบางสิ่งหรือผู้คนที่กระตุ้นให้คุณต้องการเดิมพันให้พยายามหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ นี่อาจหมายถึงการไม่ออกไปข้างนอกกับคนที่สนับสนุนให้คุณเดิมพันหรือคุณอาจวางโทรศัพท์ไว้ในตอนกลางคืนหากคุณมีแนวโน้มที่จะเข้าร่วมการพนันออนไลน์มากที่สุด อย่าทำให้ตัวเองตกอยู่ในสถานการณ์ที่จะทำให้คุณเสียสมาธิในสิ่งที่คุณต้องการทำให้สำเร็จ 4. มีส่วนร่วมในกลุ่มสนับสนุนคุณไม่ใช่คนเดียวที่พยายามเลิกเล่นการพนัน เข้าร่วมกลุ่มสนับสนุนบางทีอาจเป็นชุมชนออนไลน์หรือไปที่ศูนย์บำบัดที่อยู่อาศัยเพื่อแวดล้อมไปด้วยผู้คนที่แบ่งปันเป้าหมายของคุณการรับฟังประสบการณ์ของผู้อื่นอาจช่วยให้คุณมีความชัดเจนว่าคุณต้องการก้าวต่อไปอย่างไรกลยุทธ์ใดใช้ได้ผลและ อะไรไม่ 5. แสวงหาการรักษาสำหรับสาเหตุที่แท้จริงหากมีอารมณ์หรือปัญหาบางอย่างในชีวิตที่ทำให้คุณต้องเดิมพันให้รีบหาวิธีรักษาปัญหาเหล่านี้ อาการซึมเศร้าความวิตกกังวลความเครียดหรือความบอบช้ำเป็นเพียงบางส่วนที่สามารถนำคุณไปสู่การพนันได้ การขอความช่วยเหลือเกี่ยวกับต้นตอของโรคการพนันอาจส่งผลดีในหลาย ๆ ด้านในชีวิตของคุณ 6. จำไว้ว่ามันคือการวิ่งมาราธอนไม่ใช่การวิ่ง อดทนกับตัวเองและให้อภัยตัวเองถ้าคุณทำหลุดมือ หากการเลิกเล่นเกมไก่งวงเย็นดูเหมือนจะไม่สามารถทำได้ในขณะนี้ก็ไม่เป็นไร ใช้ครั้งละหนึ่งครั้งและพยายามลดจำนวนการพนันต่อวันหรือต่อสัปดาห์ เมื่อเวลาผ่านไปคุณจะเริ่มพัฒนารูปแบบใหม่และคุณอาจเริ่มรู้สึกว่ายิ่งเล่นน้อยเท่าไหร่คุณก็ยิ่งรู้สึกผูกพันน้อยลงเท่านั้น หากคุณต้องการความช่วยเหลือในช่วงเวลานี้โปรดติดต่อเรา พนักงานของเราได้รับการฝึกฝนมาอย่างดีในเรื่องความผิดปกติของการพนันและต้องการให้คุณบรรลุเป้าหมาย


777ww คาสิโน
wm คาสิโน
คาสิโน ปอยเปต
คาสิโน ออนไลน์ ได้เงินจริง
สมัคร คาสิโน

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *